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つぶらな瞳のテディベアは秋冬にピッタリなしやなやかで柔らかく、さわりの良いコットン100%のコール天(コーデュロイ) 子供服にも使われる細コールです。美味しそうなチョコ色のお袖は、憧れの、ふくらみ袖に仕上げました(・̑◡・̑) パフスリーブ ちょうちん袖ともいいます。テディベアの中にはキラキラの王冠をかぶってもらったコもいます。(>◡<)柄の出方は生地のカットにより変わります。王冠をかぶってもらうコは∞TuTu∞おまかせになります。∞TuTu∞のチュニックスタイルなので、男のコ(ᵔᴥᵔ)も女のコ(ᵔᴥᵔ)もかわいく着こなしてくれたら嬉しいです。生地は水通ししてあります。(洗剤、柔軟剤は使用していません)首周りとお腹側にゴムを通してあります。ふくらみ袖には細いゴムを通して作りました♡お写真はSサイズです。☆プロフィールもご覧下さいませ☆♡オーダー受付中です コメントお待ちしております♡ #∞TuTu∞のお洋服サイズ表 ↑こちらを参考にサイズをお選び下さい☆ご購入の流れ☆コメントいただきましたら専用ページをお作りします      ↓いいねを付けてお待ちください       ↓お仕上がりましたらコメントとお写真を載せます      ↓ご確認後、こちらで金額を訂正致しますのでご購入下さい      ↓ご入金が確認できましたら発送 となります。お気軽にコメント下さい。(ᵔᴥᵔ)お値段は SとMサイズ 1着1950円     Lサイズ   1着2450円 です。 #ハンドメイド犬服 #子犬服 #ドッグウェア #パピー服 #わんこ服 #チュニック #小型犬服 #パフスリーブ #手作り #コーデュロイ #犬の洋服 #テディベア
カテゴリー:その他>>>ペット用品>>>犬用品
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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時【レジスター スター精密 mPOP】エアレジ対応 おまけレジロール付きみの様専用 タカキュー 3ピース セットアップ スーツ A7 ダークブラウン

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時V1238 アルパイン TMX-R3200B フリップダウンモニター

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcalファットランク SRVNTZ 萩原京平 キャップ

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
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220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
あなたのダイエット成功率は...

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7% です。

ダイエットは困難ですが、頑張りましょう!

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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