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■商品詳細■【極美品】CHROME HEARTS クロムハーツ セメタリークロス マルチカラー 長袖 Tシャツ ロングTシャツ ロンT Mサイズ ホワイト 白です画像にあるものが全てになります。・サイズ M肩幅:約45cm身幅:約49cm着丈:約71cm袖丈:約67cm商品説明、写真にてご判断してください。是非、ご検討宜しくお願い致します。■商品コンディション■未使用品ですが保管時の畳みしわ、右袖に若干の汚れがあるため未使用に近いとさせていただきます。汚れは洗濯したら取れる程度です。クロムハーツ直営店購入の本物です。すり替え防止のため返品交換は承る事が出来かねます。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:M
ブランド:クロムハーツ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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CHROME HEARTS×MATTY BOY  ロンT - by , 2022-09-14
5/ 5stars
さっそく試着してみました。大変満足しました。
激レア PUSHEAD 気違いTシャツ ブラック パスヘッドTシャツ - by , 2022-10-13
5/ 5stars
このアームカバー 神です! 色々ためしましたが これが 最高です! あと、もう少し 生地が強ければ 文句なしです!!!
RRR 123 FAITH NOT MAGIC DOUBLE T-SHIRT - by , 2022-08-31
5/ 5stars
期待しすぎたのか、効果は値段相応です。発汗した汗の発散作用等は十分な商品です。
クロムハーツ ラグラン ロンT - by , 2022-10-11
5/ 5stars
金額が安いので仕方無いですが、インナーシャツはOKですが、下のパンツは締りがなくイマイチなのでとても残念です。
dries van noten 21aw - by , 2022-08-17
5/ 5stars
普段無防備なすねとふくらはぎをカバーしてくれるのでバイクで走る時非常に暖かく感じます。 靴下のように履くだけでズリ落ちたりもせず快適です。

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時コールマン/Colemen ウッドロールテーブル りよう様専用ΩOMEGAΩ セイリングブレスレット

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時ぬな

「 (あ27)アンティーク振袖㊗️手描き✨一つ紋付✨縮緬✨抹茶×薄ピンク ④点セット。 ( 当時ARCHIVIO J.M.RIBOT コットンポプリン シャツ

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcalヒステリックグラマー古着オーバーオール ヴィンテージ ムチャチャkeikiii

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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未使用保管品 ロエベ アナグラム カーフレザー バニティバッグ トートバッグ
小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
Ririao様 専用
220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
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ダイエットは困難ですが、頑張りましょう!

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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