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IODATA EX-LDGC252STB 75Hz ゲーミングモニター動作確認済み写真が全てになります。多少本体傷や汚れがございます。あくまで中古品出品致しますので、購入方ご理解とご了承を下さい。【付属品]電源ケーブルDisplayPortケーブル■詳細メーカー: ‎アイ・オー・データシリーズ: GigaCrysta解像度: ‎1920×1080パネル: TN 非光沢サイズ: 24.5インチリフレッシュレート: 75Hz応答速度: 最大0.6ms[GTG]スピーカー: 内蔵AMD FreeSync: 対応VESAマウント: 100 x 100対応■入力端子HDMI×2/DP×1/アナログRGB×1/ヘッドフォン端子/スピーカー付
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>ディスプレイ
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:アイオーデータ
:ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:1~2日で発送

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アイリスオーヤマ USB-C接続 PCモニター ILD-A1616MS-B - by , 2022-09-14
5/ 5stars
商品の到着も早く、動作も問題ありませんでした。 過包装ということもなく良かったです。 東京→大阪 2020/6/27 12:00注文 2020/6/27 16:00発送連絡 2020/6/28 10:00受取 ノートパソコンにモニター2台を接続し、トリプルモニターにしたかったのですが、これでは1台が認識されずデュアルモニターになります。 トリプルにする為にはHDMI-VGA変換とUSB-VGA変換が必要なようです。
[Acer]フルHD 144hz ゲーミングディスプレイ - by , 2022-10-13
5/ 5stars
フロントプッシュボタンが良いですね、不可もなく1920×1080で使えてます。
最終特価Princeton PTF-M133T タッチパネルモバイルディスプレイ - by , 2022-08-31
5/ 5stars
繋がることは繋がったが解像度が駄目、回路を経由しているためモニターを認識せず、使いものになりません。ゴミと化してしまいました。

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時送料込!40V型4K対応液晶テレビ レグザ ホワイト 東芝 40M500Xマウンテンバイク

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時専用新品 THE SHINZONE シンゾーン スリット パンツ 2020年

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcalサクラロングボード8.10

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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ビームスゴルフ パーカー Lサイズ
小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
ガンバ大阪グッズ
220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
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ダイエットは困難ですが、頑張りましょう!

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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