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ほぼ新品 ディスプレイ HP 27FW スピーカー内蔵
WACOM DTK-1300/K0使ったのは3回ぐらいで、短時間です。ただ、保管に気を使うタイプじゃないので、画像の様な感じです。傷などはありませんが、保護フィルムはってあります。箱に経年劣化のめくれあり、ペンは何か、蓋ゴムに経年劣化?水垢の様なものがありますが、そもそも、ペン以外なにもさわっていません。何か取れそうな感じしますので、綺麗にしてわたします。拭いたら、綺麗になりました。劣化で本体サイドのベタベタがありましたが、綺麗に拭き取りました。ベタベタしません。画像あります。少しテカリありですが、あのベタベタを知ってる方であれば、これ程綺麗にどうしたらなるかって思うと思います。新規で使う方より、ワコムタブレットを知ってる方が購入された方がよいと思います。画像が全てです。後、ユーザ登録のご案内に落書きあり。HDCP対応有HDMI端子数(新): 1J−Moss対応有LED種類_MON: エッジライトLEDRoHs規格有USB有無種類: USB2.0color: BLACKアスペクト比_MON: 16:9コントラスト比クラス別3: 700以上コントラスト比クラス別4: 700−799タッチポイントタイプ: 1POINTタッチパネル方式_MON: IPSモニタワイドタイプ: ワイド画素数クラス別(横): 1920−3839画素数クラス別(縦): 1080−2159画素数クラス別2(縦): 1080−1199画面サイズ・クラス別4: 13インチ画面サイズ・クラス別5: 13.0−13.9インチ解像度種類(新): 1920X1080#ワコム#WACOM
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>ディスプレイ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:2~3日で発送

Wacom Cintiq 13HD Interactive Pen Display Japan (DTK1300/K0)
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【はこぽす対応商品】 ゆりさん専用WACOM DTK-1300/K0 ディスプレイ

国見工房 KAI GAN 3B B G3 セット。

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時SONY BRAVIA X8500C KJ-55X8500C 4K対応テレビナノフレア 800(NANOFLARE800)YONEX

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時フレイアイディー 2022ss ウエストタックワンピース

「 ピン PING G30 ドライバー 10.5度 LST (S)。 ( 当時32MP58HQ

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcalアブス ヘルメット

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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DELPHI ウエットスーツ シーガル
小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
アディダス 未使用 ゴールキーパー ユニフォーム サッカー
220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
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(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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