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処分!GUCCI グッチ ベルト ブラック GG 美品

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【この商品の説明】\r\rインターロッキングGバックルレザーベルト\r\r◇ブランド:GUCCI(グッチ)\r◇色:ブラック バーガンディ(リバーシブル)\r◇型番:110・44・036・1192・4964\r◇素人採寸\r バックルの留め具から一番近い穴:86cm\r バックルの留め具から一番遠い穴:92cm\r\r◇状態:美品(購入してほとんど使っていません)\r◇製造国:イタリア\r\r【プラス】\rバックルがリバーシブルになっており、ブラック バーガンディの2色が楽しめます。\r\r【マイナス】\r良く見ないとわかりませんが、ちょっとしたスレがありますが、その点は価格に反映してあります。\r\r#Lica★2008のイタリア&人気ブランド一覧はこちら\r\r【ご注意点】\r〇USED品ですので、細かい箇所もチェックしておりますが、見落としや細かいほつれなどはご容赦頂いております。この旨をご理解いただいたうえでご購入下さい。神経質な方はご購入をご遠慮ください。\r〇圧縮梱包して発送いたします。\r〇NC&NRでお願いします。\r〇その他規約に反する事項への対応は一切致しません。気持ちの良いお取引をお願いいたします。
カテゴリー:メンズ>>>小物>>>ベルト
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:グッチ
:ブラック系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:山梨県
発送までの日数:1~2日で発送

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時□ SONY VAIO Fシリーズ VPCEH38FJダンロップ ENASAVE EC204 185/60R15 2本(FFE)

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時90’s YVES SAINT LAURENT 中綿 ガウン

「 SHOEI ex-zero Mサイズ。 ( 当時ドルチェ&ガッバーナ DOLCE&GABBANA レザーベルト

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcalヤマハ YAMAHA YZF-R125用 ダンモト フルエキ カーボン 中古品

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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Rays Volk Racing GT-P 18inch 10j +44
小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
ダンロップ スタッドレス 225/55R18 2016年式
220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
あなたのダイエット成功率は...

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ダイエットは困難ですが、頑張りましょう!

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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