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◆ブランド:Delan デラン\r◆商品:レザージャケット レザーブルゾン\r◆色:ダークブラウン\r◆素材:\r[表地]シープレザー100%\r[裏地]ポリエステル100%\r※背中部分の裏地はウール系素材、横~前面裏地には中綿入り\r◆サイズ:54\r◆生産国:イタリア製\r◆付属品:無し\r◆状態:新品未使用\r※天然皮革製品の為、若干の色ムラ・スレ・小キズなどがある場合がございますが、革製品特有のものなのでご理解の程よろしくお願いいたします。\r◆備考:袖と裾はリブ仕様、薄い中綿入りの秋冬モデル\r\r【平置きサイズ実寸】\r・表記サイズ:54\r●肩幅:50\r●身幅:61\r●袖丈:71\r●着丈:70\r※素人採寸の為、多少の誤差はご了承ください。\r\rDelan デランのレザーブルゾン。\r\r表地は柔らかくて滑らかなシープレザー。\r裏地は背中部分がウール系素材、サイド~前面はポリエステル素材で薄っすら中綿入りの秋冬仕様。\r袖と裾がリブ仕様。\r\r当方、BOGLIOLI ボリオリ、LARDINI ラルディーニ、TAGLIATORE タリアトーレなどのジャケット・コートや、MooRER ムーレー、HERNO ヘルノなどのダウンジャケットなどイタリアブランドは大抵の場合サイズ54を着用しており、Delanのレザージャケットもサイズ54がジャストです。\r\r貴重なサイズ54なので、大きいサイズをお探しの方は是非ご検討ください。\r\rEMMETI (エンメティ)やCINQUANTA (チンクアンタ)のレザージャケットのサイズが無くて買えない人にもオススメです。\r\rコロナ禍による外出自粛や車移動が増えたことで屋外にいる時間が短くなり、秋冬モデルは着る機会がなかったのと、太ってサイズが少しキツくなり厚手のパーカーなどの上に着られなくなっていたので出品。\r\rDelan デラン\rフィレンツェの郊外エンポリで1974年に創業された革加工業を専業とするデルデゥカ社が展開するレザーウェアのファクトリーブランド。\r\rたたんだ状態でダンボールに梱包して発送します。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>レザージャケット
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:2XL(3L)
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時NIKE 90s ハーフジップ 長袖 L相当 紺 ネイビーユニフレーム フォールディングガスランタン UL-X ホワイト2021年限定

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcal可変式ダンベル フレックスベル 20kg 2kg刻み 10段階

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
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220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
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ダイエットは困難ですが、頑張りましょう!

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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