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◆お値下げ可能です。大幅な値下げはお断りさせていただく事があります。できる範囲で値下げ頑張ります。◆ブランドALIENNATION◆アイテムについてALIENNATIONのナイロンジャケットになります。メンズラインですがレディースの方も着用されても可愛く着ていただけます。やや汚れありますが、気にならない程度だと思います。ヴィンテージ商品です。かなりレアだと思います。この機会にぜひどうぞ。◆特長カラー···ブラック柄・デザイン···プリント(ロゴなど)フード···フードなし季節感···春、秋、冬◆サイズFREEサイズ※他でも同時出品しますので、急な出品停止・取消しの可能性があります#ALIENNATION#エイリアン#ALIEN #NATION#ヴィンテージ#alien&nation
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ナイロンジャケット
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:FREE SIZE
ブランド:ヴィンテージ
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:1~2日で発送

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古着 NFL デンバー・ブロンコス ジップ ナイロンジャケット ネイビー 2XL - by , 2022-09-14
5/ 5stars
思っていたより格好よかったです。 商品到着も早く大変満足しました。
US古着90s○スターター NFL刺繍プルオーバーナイロンジャケット メンズXL - by , 2022-10-13
5/ 5stars
入学祝いに次男の希望で選びました。新商品なのにやすくて助かりました!
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5/ 5stars
同じ商品のブラックを持っていて、とても軽いのに暖かくてよかったので、今回ネイビーを購入。このお値段でこのコストパフォーマンスは最高です!
チャンピオン ミシガン大学 ナイロンジャケット プルオーバー ビッグサイズ - by , 2022-10-11
5/ 5stars
真夏と真冬以外は年中使えます。適度な薄さなので使い勝手が良いです。 ランニングには格好いいと思います。価格も安いので言うことありません。
90s古着 オールドGAP ジップアップ ナイロンジャケット ブラック XL - by , 2022-08-17
5/ 5stars
届いから、息子がすごく気に入ってました。 また、機会があれば購入したいです。
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5/ 5stars
思ったより生地が薄かったです。 でもこの季節に使用するならいい感じかと思います。
kkkさん 専用 - by , 2022-08-03
5/ 5stars
173cm64kmでMサイズ丁度。作りが良く暖かい。半額で手に入るのは破格です。
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5/ 5stars
気温2度の中、試しに穿いてみましたが結構暖かくて動きやすいです。今度はゴルフの本番でどれだけ活躍してしてくれるか楽しみです。後は撥水性がどうか?
レア90s US古着○アディダス 刺繍ナイロンジャケット ネイビー メンズXL - by , 2022-07-20
5/ 5stars
北海道なので、秋冬新作モデルだと厚地のジャージをイメージしていましたが、待っているアンブロのジャージで一番薄いです。息子もこれは寒いと試着してました。 デザインは素敵だったのに残念です・・・。 でも、お安く買えました!

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時チャンピオン リバース ウィーブ パーカー 無地 目無し ヴィンテージ usma【激レア】NFL リーボック ミネスタ バイキングス ナイロンジャケット

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時パワータップ パワーメーター ロードバイク

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcalポールスミス 黒 ステンカラーコート キルティングライナー 取り外し可能

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
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220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
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