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Applebum ロングスリーブTシャツ

【Lサイズ 廃盤WISM】doubletロンT  ブラックアイパッチ GDC
ALLAROUNDとライブカメラマン青木カズローさんとのコラボロングスリーブTシャツです。カラーはブラックのピグメント染め(古着っぽいくすんだ色合い)で、1サイズ展開のBIGシルエットタイプです。着丈82cm身幅62cm袖丈69cm肩幅56cm2018年2月10日発売。SUPER BEAVERの渋谷龍太さんがモデルとして着用し、限定50着で即完売した商品となります。購入後使用すること無くクローゼットで畳んで保管していましたので畳みシワは見られます。その為未使用ですが商品の状態は「目立った傷や汚れなし」で出品しております。自宅保管のため神経質な方はご遠慮ください。発売数も少なく、あまり出回らない商品なので、お探しの方いましたらご検討下さい。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:FREE SIZE
:ブルー系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

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値下げ中【新品未使用】supreme ドットロングスリーブ トップス
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誠実 写殺 ALLAROUNDx写殺  ロンT Tシャツ/カットソー(七分/長袖) 誠実 写殺 ALLAROUNDx写殺 ロンT Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
Applebum ロングスリーブTシャツ - by , 2022-09-14
4/ 5stars
お返事ありがとうございます。 購入時のタグなどはまだ残っていたりしますでしょうか?
【Lサイズ 廃盤WISM】doubletロンT  ブラックアイパッチ GDC - by , 2022-10-13
5/ 5stars
K.K様、コメントありがとうございます。 出品したばかりの為、8800円まででしたらご対応できますのでご検討下さい。

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オニールセミドライ。3ミリ5ミリ。XL。

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時ルイ・ヴィトン アズール長財布kolor ウールモヘヤボアジャケット sacai サイズ1

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時海外限定❗️NIKEティエンポ レジェンド7 エリートSG-PRO AC 30cm

「 LACOSTE アルパカブレンドケーブルニットカーディガン。 ( 当時Fear of God FOG ESSENTIAL L/S tee

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcalNORTH FACE ノースフェイス ベンチャージャケット

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


みけさん専用

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【週末限定】スティーブンソンオーバーオール 38 Lone Wolf - LW1
小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
ジョンロブJOHNLOBB Sauton 6 1/2(JLシューツリー付)
220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
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ダイエットは困難ですが、頑張りましょう!

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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