NEC デスクトップ HDD 1TB✨極上品✨大型液晶✨高スペック✨大容量✨
新型Macbook Proに買い替えたため、出品することにしました。元の箱に入れて送品します。液晶は、ドット欠けや色焼けなどなく、きれいに映ります。筺体の背面に少々使用感がありますが、目立つほどの傷や汚れはありません。OSはmacOS BigSurで、再インストール済みの状態で、問題なく動作します。●付属品iMac本体、電源コードMagic Keyboard (US配置)Magic Trackpad (単3電池稼働)単3電池x2販売価格は以上全て含めての価格です。キーボードはUS配置ですのでご注意ください。●取引年末年始4日までは反応が遅い可能性があります。●仕様モデル: iMac 21.5inch 2017 RetinaCPU: 3.6GHz クアッドコアIntel Core-i7 7700 グラフィクス: Radeon Pro 560 4メモリ: 16GB (8GBx2)HDD: 1TBOS: macOS BigSurカラー: シルバー
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>デスクトップ型PC
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ブラック系/ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:4~7日で発送
超熱 Apple iMac 21.5inch Core-i7 16GB デスクトップ型PC 超熱 Apple iMac 21.5inch Core-i7 16GB デスクトップ型PC
NEC デスクトップ HDD 1TB✨極上品✨大型液晶✨高スペック✨大容量✨ - by , 2022-09-14
4/ 5stars
>gn様 コメント&ご検討頂きありがとうございます! 大変申し訳ございませんが、6日までに奈良に直接向かうことは難しいと思われます。
nasuyk180専用 GTX750Ti搭載 LenovoPC - by , 2022-10-13
5/ 5stars
> TKR様 コメントありがとうございます! こちらfusion Driveになります(写真載せさせていただいております)! 2017年12月に購入し、出品するまではほぼ毎日使っていました。主な用途はプログラミングと音楽制作でした。

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時りり様ご確認用2006 FIFA WORLD CUP GERMANY 公式球 5号

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時Clane FLORET OPALロングワンピース

「 ラクビーW杯 2019 ボランティアリュック 限定品。 ( 当時【今週最後】入門推奨!ゲーミングPCコンプリートセット!

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcalダイワ 磯玉網 45-50 タモ網 ランディングネット ランディングポール2

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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makita マキタ マルチツールTM52DZ 【本体のみ】
小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
☆美品☆ ③mont-bell モンベル プラズマ1000 ダウンジャケット S
220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
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ダイエットは困難ですが、頑張りましょう!

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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