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☆美品☆ CLASS クラス 19AW \"MUTT\" フィールドコート 堀切

【新品 未使用】HYKEトレンチコート レギュラーフィット ベージュ サイズ5
MINDSEEKERのトレンチコート(型番MS-19SS-02)です。手持ちの服と合わなかった為、未使用での出品となります。13万円ほどで購入しました。●サイズ:タグ表記 Mサイズ肩幅 48cm袖丈 53cm着丈 110cm素人の採寸ですので若干の誤差はご了承ください。●素材:表、裏地・ポリエステル100%●状態:未使用ですが、自宅マンションにて保管しました。ご理解いただいた上でご購入をお願いします。●その他、注意事項:細かいデザインなどは写真やメッセージにてご確認ください。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>トレンチコート
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:マインドシーカー
:ブラック系/オレンジ系/イエロー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:2~3日で発送

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☆美品☆ CLASS クラス 19AW \"MUTT\" フィールドコート 堀切 - by , 2022-09-14
4/ 5stars
節水には必須アイテムですね、大変重宝しております
【新品 未使用】HYKEトレンチコート レギュラーフィット ベージュ サイズ5 - by , 2022-10-13
5/ 5stars
メーカー直送なのに歪んでいます。 おまけにキズだらけです。 梱包も何もありません。 物だけ送られて来ます。
comoli 22ss ウォッシュドタイロッケンコート - by , 2022-08-31
4/ 5stars
素早い対応で大変満足しました。 また利用したいと思います。
Blanc ym シルクトレンチコート - by , 2022-10-11
5/ 5stars
前品の代替品なので、交換も比較的容易でした。

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時Gore-Tex INFINIUM Reversible Hoodieベビーバスロイドjr タイニークラッシュ

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時なんと‼️イタリアのNo.21を2点放出します✨

「 シマノ XTR ST–M 951 シフト&ブレーキレバー。 ( 当時McQ トレンチコート ブラック メンズ 44サイズ

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

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体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcalジェリーロペス サーフボード 8.0ft 新品未使用

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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トモ様専用
小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
セラミックパワーギア リストホールドギア リストガード
220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
あなたのダイエット成功率は...

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7% です。

ダイエットは困難ですが、頑張りましょう!

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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