【オーダーメイド】~武具袋~ 木刀 竹刀 杖 剣道 合気道 市松 鱗 麻の葉, 【オーダーメイド】~武具袋~ 木刀 竹刀 杖 剣道 合気道 市松 鱗 麻の葉, オーダーメイド】~武具袋 武具ケース~ 木刀 竹刀 杖 剣道 合気道 , 影心】杖・木刀袋 | 合気道,木刀・杖・道衣袋 | 東山堂, ブラック系新作からSALEアイテム等お得な商品満載 渋く落ち着いた竹刀 , 木刀・杖道・合気道】 | (有)小林一心堂武道具 【剣道具・武道具一式
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ダイブライト ノマドLTZ シングルブラダー BCD TEC ダイビング
剣道 合気道の武具袋となります。価格は2500円となります。(基本料金です。なお仕様変更をされる場合は価格変動あり)【お値引き交渉はお断りいたします。】合わせ買い等の場合は、気持ちばかりではありますがお値引き可能ですがそれ以外でのお値引きは応じておりませんのでご了承ください。【サイズ  仕様】作製内容を教えていただきたく思います。1.表生地の柄 (羽織柄 鱗文柄、、麻の葉、片身替え模様、市松模様、矢絣風柄)2.表生地に合わせるお色 紺、朱色、その他(ご希望に添えるか生地を探してからのお返事になります。)3.裏地 有、無4.裏地希望の場合のお色 黒、赤、黄、ピンク、その他(表生地と同様の対応になります。)5.切り替えのお色 和柄黒、和柄朱色、和柄市松モスグリーン、和柄市松黄、和柄市松赤6.武道名 剣道、合気道、その他7.入れる物の種類 木刀、杖、竹刀、竹刀、その他 8.入れるもの長さ9.入れる本数10.つば入れの有、無11.名札 白生地張り付け、D缶(根づけやキーホルダーを付けてお使いいただく方が人気がございます。)お見積をいたしますので以下をよろしくお願いいたします。※その他のお色を選ばれる場合は別途相談【基本サイズ】基本価格内縦 約140cm横 8cm~10cm  裏地 無し入れ口は袋状(筒状)になります。※裏地をご希望の場合はプラス800円をいただきます。※剣道仕様は、つばが入る加工をご希望の場合、プラス300円加算させていただきます。※写真の柄と異なる場合がありますがご了承ください。※ネーム生地のご希望がオーダー時にない場合はDかん仕様になります。 ※他にも出品をしているので、柄の切り出しは写真の物と違う場合がございますがご了承ください。※ハンドメイド品になりますので数ミリ~1cm程の誤差はあります。ご了承ください。なお、神経質な方はご遠慮ください。こちらの出品物は事務局に確認、出品了承済みの商品です。※キャラクターの顔などをモチーフにしたハンドメイドの出品は権利侵害、メルカリ規約に触れる為出品出来ませんのでご了承ください#市松模様 #いちまつ #亀甲片身替 #あさのは #麻の葉 #はおり #羽織 #矢絣風 #鱗文柄 #うろこ #竹刀 #木刀 #杖 #剣 #剣道 #合気道 #武具袋
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>その他スポーツ>>>その他
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:4~7日で発送

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1週間という期間で2キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。

「 2kg落ちた時には何しても落ちなかったのがストンと落ちてかなりテンション上がった。次の週を迎えるのが楽しみになり1ヶ月経つ頃には周りからも言われるようになった。 ( 当時ウェディングドレス アシンメトリー【エラー有ジャンク】KJ-65X9000E

「 夏休み明けに、ダイエット方法を聞かれました。くるぶしが見えてきたのが嬉しかったです。 ( 当時18歳

「 思ったよりも痩せなかったけれど、食べることに執着しないことで痩せれるのだとわかった。 ( 当時ホワイトマウンテニアリング チャイナ風ジャケット

「 Pomera ポメラ DM200。 ( 当時乗馬 アカデミア イタリアーナ 38 黒 パワーグリップ

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1週間で2キロ痩せる!と目標を持ったとき、実際にはどうしたら体重2キロを減らせることができるでしょうか。それにはまず体重2キロの内訳から確認していきましょう。

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内訳としては、体重の4分の3が体脂肪(約75%)、残りが除脂肪(水分20%+たんぱく質5%=約25%)となり、脂肪1gを燃やすのに必要なエネルギーは9.45kcalで、たんぱく質1gを燃やすのに必要なエネルギーは4.35kcalとなります。(個人間差があります。)

体重2キロでは、体脂肪が2×0.75=1.5kg
除脂肪が2×0.25=0.5kgとなります。

マミヤ(MAMIYA) スケッチ

体重1キロを燃やすために必要なエネルギー(カロリー)は、9.45×1000×0.75+4.35×1000×0.05=7305kcalで表すことができます。

体重2キロでは、7305kcal×2kg=14610kcal【整備済】オリンパス ペン EED ハーフカメラ セルフタイマー付き #340

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体重2キロを燃やすためには、14610kcalが必要となることから、1週間で2キロの体重を減らすために必要な1日の消費すべきエネルギーとしては、14610kcal÷7日=約2087kcalとなります。

1日に2087kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、1週間で2キロの体重を減らすことが出来るようになります。
1日で2087kcalの追加摂取を抑える、また運動してカロリーを消費することで理論上1週間で2キロ痩せられることが分かりました。では、2087kcalの食事量、運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回、「身長160センチ前後、体重52キロ前後の女性」をターゲットとして見ていきます(個人差はあります)。無理なくダイエットを成功させるために適切な食事量、運動量を確認しておきましょう。


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iPhone8/Space Gray/64GB/Softbank/SIMフリー
小盛り(120g)
約 10.3 杯 約 202kcal/杯
白米
普通盛り(150g)
約 8.3 杯 約 252kcal/杯
白米
大盛り(200g)
約 6.2 杯 約 336kcal/杯
玄米
小盛り(120g)
約 10.5 杯 約 198kcal/杯
玄米
普通盛り(150g)
約 8.4 杯 約 248kcal/杯
玄米
大盛り(200g)
約 6.3 杯 約 331kcal/杯
食パン
6枚切り 60g
約 13.4 枚 約 156kcal/枚
そば(ゆで)
170g
約 9.3 玉 約 224kcal/玉
【超美品】キャノン EF 50mm F 1.8 II 単焦点レンズ 箱付き
220g
約 9 玉 約 231kcal/玉
じゃがいも
中サイズ(50g)
約 13.1 個 約 159kcal/個
木綿豆腐
100g
約 29 個 約 72kcal/個
絹ごし豆腐
100g
約 37.3 個 約 56kcal/個
ビール
中ビン(500ml)
約 10.4 本 約 200kcal/本
赤ワイン
110ml
約 26.1 杯 約 80kcal/杯
日本酒 約 11 合 約 190kcal/合

1日で2087kcalの運動量の目安

ウォーキング
ゆっくり目
約 13 時間 約 160kcal/時間
ウォーキング
普通
約 8.3 時間 約 250kcal/時間
ジョギング 約 5.4 時間 約 390kcal/時間
ランニング 約 4 時間 約 520kcal/時間
水泳
クロール 速さ普通
約 3.7 時間 約 560kcal/時間
サイクリング
時速 約20km
約 6 時間 約 350kcal/時間
ボクササイズ 約 5.1 時間 約 410kcal/時間
登山 約 5.8 時間 約 360kcal/時間
ヨガ 約 15.5 時間 約 135kcal/時間
腕立て伏せ 約 10.4 時間 約 200kcal/時間
スクワット 約 8.2 時間 約 255kcal/時間
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ダイエットは困難ですが、頑張りましょう!

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

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